Om möblering / Torsdags spinning

Hej på Er

Förändingar på gymmet sker så sakteliga. Vi har nu möblerat om en hel del och flyttat maskiner samt flyttat benrummet till g:a spinningsalen och hantlarna till gamla benrummet. Spinningsalen är idag en trappa upp i g:a stretchrummet.

Nu väntar vi på nya speglar som ska upp i bland annat benrummet och framför hantlarna.
Belysningen samt ljudsystem (högtalare) ska gås igenom så att det är både bra ljus och ljud.
Nya maskiner är tilltänkta och kommer inom kort,det sätt vi har ställt maskinerna på idag är med baktanke på det som kommer att komma in samt att vi försökt ställa maskinerna närmare varandra för varje muskelgrupp, detta för att kunna köra superset etc lättare.
Har ni synpunkter så får ni gärna lägga lappar i förslagslådan.Men allt är inte klart än utanfortgår så ha tålamod under tiden förändringarna sker.

Torsdags spinningen är tillbaka,

Vi utökar åter igen spinningen med en dag.
Camilla Von Walden kommer köra spinningklasserna på torsdagar från och med 21/3-2019 kl 18.00 – 18.40

Tisdags spinningen kör Åsa som vanligt mellan 18.00-19.00 samt mage,rumpa, lår-passet tisdagar 19.15-20.00.

Varmt välkomna !

 

Lördag 9:e mars

Nu på lördag kommer vi från kl 10.00 börja med en om möblering på gymmet.  Del 1
Vi börjar med att spinningcylarna kommer flyttas upp till det som i dag är strechrum.  Stechrumsdelen kommer vara utanför toaletterna och maskinerna där kommer flyttas  till stora salen.

Vi börjar kl 10.00 och frivilliga är välkomna att hjälpa till 😀

 

Del 2 och Del 3 kommer ske inom kort.

hälsingar

Personalen på Wellness4life

Nya kort, årskort, Halvårskort, kvartalskort

Nu finns det möjlighet att teckna olika typer av kort. Årskort, Halvårskort eller kvartalskort.

I alla våra kort ingår även gruppträning.

Se priser nedan

Investera i dig själv!

Engångsträning 120 kr

Årskort, 12 månader bindningstid Autogiro 299 kr / månad

Halvårskort, 6 månaders bindningstid Autogiro 399 kr/månad

Kvartalskort, 3 månaders bindningstid Autogiro 449 kr/månad

Pensionärer
Autogiro 200 kr/ mån

 

vid tecknande av kort tillkommer alltid en kort/administrationsavgift på 300kr som engångskostnad

Nytt år nya möjligheter

Nu är det dags att kicka igång året. Vad är dina mål? Din motivation? Din inspiration?
Vill du bli hälsosammare, komma i bättre form, få bättre kondision, komma i just den klänningen eller jeansen? Vill du slippa bada i vassen?
Behöver du hjälp med att hitta just din drivkraft att nå just ditt mål?
Kom ner och prata med Sussi Corell eller kontakta henne på tel eller mail se kontaktlistan

Från och med i dag den 2/1-2019 så är gymmet öppet som vanligt igen med lite förändrade öppettider.

Måndag – Torsdag 16.00 – 19.00 ( Sussi på plats Måndagar och Onsdagar samt varannan Söndag, Björn på plats Tisdagar och Torsdagar)

Varannan söndag (ojämna veckor) 10.00 – 12.00

Under hela Vecka 1 gäller även 199 kr/ mån för nya medlemmar och de med 24/7 avtal.

Passa på nu, sista chansen.

Varmt välkomna!

 

Sista minuten klapp!!

Har du missat köpa julklapp?? Kom in och ta del av våra erbjudande. Allt från träningskort till kostrådgivning/PT

Idag mellan 10.00 – 12.00

Har du med 24/7 avtal missat förlänga ditt medlemskap hos oss på wellness 4 life??

December månad ut tecknar du om avtalet för 199 kr/månad (1 år)

Nya medlemmar tecknar nytt medlemskap för 199kr/mån (1år)

JULAFTONS TRÄNING

Som traditionen följer så är vi några tappra själar som startar julafton med ett härligt pass. Allt för att göra oss redo att fylla magen med massa god julmat och julgodis.

Vi vill att denna tradition fortsätter och hoppas att fler anammar detta och kommer att göra oss sällskap.

På med tomteluvan, träningskläder, bredaste leendet.
Alla tränar det dom själva vill, vi är tillsammans där och hejar, peppar, svettas och skrattar tillsammans.

JULAFTON kl 08.00-10.00 är vi på plats och svingar vikterna.

Ni hänger väl med??

Pepparkakor och glögg finns såklart för Er tappra själar.

Vill ni även passa på att köpa sista minuten klappen så går det bra också.
Allt från träningskort, kosttillskott, PT, kostrådgivning.

Varmt välkomna
GOD JUL !

/Wellness 4 Life

Genom Sussi