Spinning intervall 60 min

Ett fartfyllt och lite tuffare cykelpass där du kan utmana dina gränser för vad du tror du klarar av.
I klassen Spinning Intervall jobbar du på bodybike med steglöst motstånd i olika intervaller.
Klassen passar både de som är träningsvana och lite mindre träningsvana. Det går snabbt att träna upp både cykelteknik och kondition. Du reglerar själv motstånd och cyklar aldrig i vägen för någon!
På spinningcykeln tränar du framförallt kondition, uthållighet och mjölksyratålighet. Till viss del även styrka i ben och säte.
Spinning är ett skonsamt, förbrännande och roligt alternativ till löpning att träna kondition eftersom det inte blir några stötar för fot-knä-och höftleder.

Tisdagar 18:00